Rimedi: Stitichezza

La stipsi è un sintomo che può manifestarsi per svariate cause, soprattutto collegate ad alterazioni organiche e funzionali dell’intestino.

Si soffre di questo disturbo quando ciclicamente non si riesce a soddisfare il bisogno di defecare. Meno di tre evacuazioni a settimana e disidratazione a livello intestinale sono i due campanelli d’allarme della stitichezza.

 

Cause Della Stitichezza

La stitichezza è dovuta a una tensione addominale legata a stati d’ansia, allo stress o, nei casi più gravi, ad altre patologie.

Per quanto riguarda la diagnosi, l’obiettivo è quello di studiare il transito intestinale in coloro che accusano un rallentamento del passaggio del materiale fecale.

 

Prevenzione E Cura Della Stitichezza

Nella prevenzione della stitichezza può essere molto utile seguire una dieta equilibrata.

Per poter combattere efficacemente la stitichezza sono utili le seguenti regole preventive:

Bere molti liquidi;

Fare attività fisica regolarmente (favorisce il transito intestinale);

• Seguire una dieta bilanciata e ricca di fibre;

Evitare l’abuso di alcolici;

• Cercare di evitare stress e stati d’ansia che provocano tensione addominale;

In farmacia inoltre è possibile acquistare integratori alimentari (ad esempio le fave di fuca), utili a favorire il transito intestinale ed erbe officinali.

I farmaci invece più indicati sono i lassativi e gli emollienti, questi ultimi utili ad ammorbidire il tratto finale del retto, in caso di feci compatte.

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